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Organize sua vida.
Cuide de você.
Evolua todos os dias.
Treinos, meditações, estudos, hábitos, trabalho e rotina em um só lugar — com acompanhamento, comunidade e um jogo em que o vencedor é sempre você.
R$27/mês · 7 dias grátis · cancele quando quiser
Ciclo de Movimento
meta diária de kcal
Hoje
Faltam 180 kcal
Esta semana
Karmas
247
Faixa Verde · Nível 3
A vida moderna
Sua vida não precisa
ficar espalhada.
Treino
em um app
Agenda
em outro
Hábitos
em outro
Meditação
em outro
Estudos
perdidos
Tarefas
por toda parte
No final, você nem sabe se está realmente evoluindo.
Planejamento
Planeje aquilo que
realmente importa.
Treino, meditação, estudo, trabalho, atividades de casa, aulas e hábitos — tudo no mesmo calendário.
Calendário
Demonstração — sua rotina organizada
Segunda
Yoga
07:00
Trabalho
09:00
Estudo
18:00
Meditação
21:00
Terça
Treino de força
07:00
Hidratação
10:00
Leitura
19:00
Organização do lar
20:30
No app real, você planeja, marca como feito e acompanha sua consistência.
✨ Demonstração interativa — no app real você planeja, marca como feito e acompanha sua evolução.
Experimente
Toque no rastreador.
Sinta como é.
Esta é uma demonstração real do Ciclo de Movimento. Registre uma atividade e veja o progresso atualizar — sem criar conta, sem salvar nada.
Ciclo de Movimento
Demonstração — dados não salvos
Hoje
Faltam 500 kcal para concluir.
Esta semana
Os Sete Ciclos
Sete rastreadores para
cuidar de toda a sua vida.
Movimento
Meta em calorias
Meditação
Meta em tempo
Estudos
Meta em tempo
Trabalho
Concluir atividades
Lar
Concluir atividades
Hidratação
Meta em ml
Sono
Meta em horas
Pratique todos os dias.
Todos os dias você encontra práticas para movimentar o corpo, acalmar a mente e criar consistência.
✨ Esta prática está aberta para demonstração — assista sem cadastro.
Não sabe por onde começar?
Siga um caminho.
Os Programas organizam várias aulas e práticas em uma sequência para ajudar você a avançar em objetivos específicos.
Emagrecimento
Força
Mobilidade
Ansiedade e Estresse
Resiliência
Propósito
Veja como funciona uma aula dentro dos Programas:
✨ Primeira aula do Programa de Emagrecimento — aberta para demonstração.
Conheça a filosofia
por trás da prática.
O ATHA não foi criado apenas para dizer o que fazer. Ele também ajuda você a entender por que fazer.
Galeria de Estudos
✨ Assista gratuitamente — no app, você também encontra áudio e transcrição.
Treine do seu jeito.
Encontre treinos por categoria — do yoga ao condicionamento intenso.
✨ Experimente um treino do ATHA — veja como funciona dentro do app.
Acompanhamento
Você não precisa adivinhar
se está evoluindo.
O ATHA transforma sua rotina em algo visível. Você vê o que fez, o que ficou faltando e como está evoluindo.
Progresso da semana
Dias ativos no mês
Metas e consistência
Sequência de dias
12 dias
consecutivos praticando
Gamificação
E tudo isso ainda
vira um jogo.
Um jogo em que o vencedor é sempre você.
Você não ganha porque ficou mais tempo olhando para uma tela. Você ganha porque treinou, meditou, estudou, cuidou da sua rotina e fez aquilo que melhora a sua vida real.
Karmas
Pontos por cada prática real
Virtudes
Qualidades que você cultiva
Realizações
Conquistas que celebram seu progresso
Faixas
Níveis que marcam sua evolução
Demonstração de progressão
Uma rede social para quem
quer viver melhor.
A Sangha é um espaço de trocas significativas entre pessoas reais que estão tentando construir uma vida melhor — assim como você.
Menos comparação vazia. Mais inspiração e prática compartilhada.
Inspiração
Troca
Responsabilidade
Celebrações
ATHA · Oficial
Post público
"Não existe evolução sem prática. E não existe prática sem constância. Um dia de cada vez. 🌿"
Praticante · Faixa Verde
Celebração · 7 dias de prática
"7 dias seguidos meditando. Nunca tinha conseguido isso antes. O ATHA mudou minha relação com a prática. 🧘♀️✨"
✨ Conteúdo demonstrativo — no app real, a Sangha é viva com posts, comentários, reações e ranking de praticantes reais.
Como funciona
Cinco passos.
Um caminho completo.
Organize
Planeje o que você quer fazer.
Pratique
Use aulas, treinos, meditações e programas.
Acompanhe
Veja metas, gráficos e consistência.
Evolua
Ganhe Karmas e avance no jogo.
Conecte-se
Compartilhe a jornada com a Sangha.
Tudo em um lugar
O que existe dentro do ATHA.
Práticas
Organização
Evolução
Comunidade
Para quem é
O ATHA é para quem quer…
Não organize apenas suas tarefas.
Organize aquilo que você quer se tornar.
O ATHA foi criado para aproximar intenção e prática. Coloque no calendário aquilo que importa, faça, acompanhe, repita e observe quem você está se tornando.
Começar 7 dias grátisR$27/mês · 7 dias grátis · cancele quando quiser
Começar agora
Agora começa
o seu caminho
Você não precisa mudar tudo de uma vez. Comece com uma prática. Depois outra. Depois mais um dia. O caminho se constrói assim.
ATHA · Acesso Completo
Cancele quando quiser
Acesso a todos os programas e aulas
Rastreadores de movimento, sono e hidratação
Jornada personalizada com onboarding
Karmas, Virtudes, Realizações e Faixas
Avatar personalizável
Acesso ao Ranking
Sangha — comunidade de praticantes
Calendário de práticas
Desafios e missões
Notificações e lembretes
"Uma prática pequena também conta."
Perguntas frequentes